Массаж спины (Гидромассаж)

Развитие прямохождения подарило человеку не только массу преимуществ, но и целый ворох проблем, в числе которых – серьёзные заболевания позвоночника, мышечные боли в спине. К несчастью, спина и позвоночник – та часть тела человека, на долю которой выпадает самая большая нагрузка в течение дня и которая при этом находится в постоянном напряжении, не зная ни отдыха, ни покоя.

Именно поэтому массаж спины пользуется наибольшей популярностью, помогая человеку расслабиться после трудного рабочего дня, снять боли в спине, восстановить функции позвоночника, способствовать излечению от заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы, сколиоза, остеохондроза, травм спины и грудной клетки и ряда других заболеваний и травм. Спинной массаж приводит к улучшению кровообращения, способствует снижению уровня молочной кислоты и высвобождению эндорфинов, вызывающих обезболивающий эффект и по праву называющихся «гормонами удовольствия».

Такое многогранное целительное воздействие спинного массажа объясняется физиологическими особенностями строения тела человека, ведущей ролью позвоночника в жизнедеятельности организма. И дело здесь не только в прямохождении.

Позвоночник состоит из 33-34 позвонков и пронизывает тело человека от шеи до копчика. Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят нервные ответвления ко всем внутренним органам человека. Благодаря спинному мозгу головной мозг получает информацию о состоянии внутренних органов. Многие из них (например, сердце, лёгкие, почки, органы пищеварительной системы) находятся в непосредственной близости от позвоночника, поэтому даже самое маленькое его искривление отрицательно сказывается на функционировании внутренних органов. Нарушение подвижности позвоночника влечёт за собой ухудшение кровообращения мышц, нервных стволов и позвонков, что и приводит к таким неприятным заболеваниям, как радикулит и остеохондроз.

Лучше всего доверить массаж спины опытному специалисту-массажисту, который хорошо знает строение человеческого тела, разбирается в технике и видах спинного массажа. В настоящее время применяется несколько видов массажа спины: подготовительный, использующийся перед началом сеанса мануальной терапии, лечебный, сочетающий в себе элементы классического, сегментарного, точечного, меридианного и даже тайского массажа, сегментарный, разработанный на основе данных европейской рефлексотерапии, и баночный массаж спины, при котором используются медицинские силиконовые банки.

Впрочем, записываться на приём к массажисту совсем не обязательно. Даже непрофессиональный массаж спины в бытовых условиях, если его проводить ежедневно в течение 20-ти минут, оказывает отличное расслабляющее и антистрессовое воздействие, снимает боли и напряжение в области спины. Кроме того, в последние годы появилось достаточно технических приспособлений для массажа спины, которые можно приобрести в специализированных магазинах. Массаж спины можно осуществить при помощи массажёра-дорожки, аппаратов вибромассажа и пневмомассажа.

Самый эффективный вид спинного массажа, который можно осуществить в домашних условиях, – это спинной гидромассаж. При этом иметь гидромассажную ванну с функцией «спинной массаж» совсем не обязательно. Гидромассаж спины можно осуществить при помощи душа, производя кругообразные движения вдоль спины в направлении сверху вниз и от лопаток к подмышечным впадинам.

Если же вы – счастливый обладатель гидромассажной ванны с дополнительными форсунками на внутренней боковой стенке ванны (там, где обычно находится наша спина), то вам доступна наиболее комплексная, эффективная и целенаправленная процедура спинного гидромассажа.