Гидромассаж ног

В медицине и косметологии термин «ножной массаж» понимается двояко. Речь может идти об особом методе массажа при помощи ног, который показан людям с хорошей мышечной массой (например, спортсменам), если обычный ручной массаж не помогает. Другое значение этого термина – массаж нижних конечностей при помощи различных средств: рук, массажёров, камней, гидромассажных ванн и ванночек. Именно об этом виде ножного массажа пойдёт речь в этой статье.

Ножной массаж – эффективный метод снятия мышечной усталости и напряжения при сильной нагрузке на ноги. Массаж ног улучшает циркуляцию крови и лимфы в ногах, препятствует возникновению варикозных узлов и отёков. Ножной массаж помогает при ревматических заболеваниях и воспалениях суставов, остеохондрозе, астме, ожирении, импотенции, заболеваниях мочевыделительной и пищеварительной систем и многих других заболеваниях.

Объясняется это с тем, что на ногах, особенно на ступнях, находится большое количество нервных окончаний (в восточной медицине их называют акупунктурными точками), которые связаны со всеми внутренними органами и системами человека. Воздействуя на акупунктурные точки, расположенные на нижних конечностях, можно лечить практически любые заболевания. Многие нервные окончания на ступнях ног напрямую связаны с позвоночником. Не удивительно, что массаж ног и ступней приводит к улучшению общего самочувствия человека, снимает боли в спине.

Массаж ног на профессиональном уровне, доступный каждому в домашних условиях, – это гидромассаж, т.е. водный массаж ног, который усиливает положительное влияние массажа ступней и нижних конечностей при усталости и отёчности ног, варикозном расширении вен и других заболеваниях ног и всего организма в целом.

Гидромассаж ног можно осуществить различными способами: при помощи струи воды из шланга или душа, при помощи душа со специальными насадками (душа Шарко), в гидромассажной ванне со специальными джетами для ног или в гидромассажной ванночке для ног. Последний вариант – хорошее решение для тех, кто не может позволить себе гидромассажную ванну, но не хочет ограничиваться простым воздействием на ноги струёй воды из шланга или душа.

В гидромассажной ванне с функцией «ножной массаж» в боковой панели ванны, где обычно располагаются ноги, устанавливается дополнительная пара форсунок, которые осуществляют целенаправленное массирующее воздействие на акупунктурные точки ног струёй воды, способствуя восстановлению организма.

Гидромассажная ванночка для ног – это маленькая гидромассажная ванна, которая разработана специально для ножного массажа. Её можно использовать не только в ванной комнате, совмещать массаж с домашними делами, просмотром телевизора, чтением и т.д. Помимо функции гидромассажа в устройстве предусмотрен вибромассаж с помощью шипов на дне ванночки. Некоторые модели дополнены специальными сменными насадками, которые стимулируют конкретную зон ступней ног, функцией подогрева воды и поддержания её температуры на нужном уровне, а также инфракрасной лампой для стимулирования кровообращения стоп и расслабления мышц ног. Гидромассажную ванночку для ног можно принимать ежедневно по 10-15 минут, желательно вечером перед сном, чтобы снять с ног напряжение, накопившееся за день.

Какой бы вариант массажа ног вы ни выбрали, следует помнить о том, что каких-либо противопоказаний нет только для абсолютно здоровых людей, что в наше время – большая редкость. Если же вы проходите курс лечения и хотите использовать массаж или гидромассаж ног в качестве дополнительного средства оздоровления, необходимо посоветоваться с врачом. Особенно внимательными и осторожными нужно быть при варикозном расширении вен. Процедуру массажа и гидромассажа ног можно проводить только при отсутствии трофических расстройств, не затрагивая области расширенных вен. Массаж полностью противопоказан при возникновении флебитов и тромбофлебитов.